Lunina prehrana

Kako pa veste, kdaj se te faze spremenijo? Samo poglejte koledar. Menijo, da bi lahko, kot vpliva na plimovanje, vplival na našo postavo, sestavljeno iz 65% vode, vendar je treba ta mit razkriti. Tako se imenuje le zato, ker sprememba lunine faze postane izgovor za nadzor naše prehrane.

V prvih 24 urah (mlada ali polna luna) morate piti samo vodo (z malo natrija) ali sadni sok ter sadne in zelenjavne napitke in napitke; telo bi se očistilo toksinov in izgubili bi lahko do 6 kg vode. S postom izgubljate težo, vendar absolutno ni zdrav, zato ga ne priporočamo tudi zato, ker lahko pomanjkanje hrane povzroči stres za naše telo, zato je treba to upoštevati.

Po polni luni prihaja upadajoča (svetloba je redka) v tej fazi se začne obdobje čiščenja človeškega telesa in luna pomaga razstrupljanju in izločanju odvečne vode v našem telesu. Apetit se zmanjša in lažje je vzdrževati pravo težo. Priporočljivo je, da spijete približno 8 kozarcev vode na dan in uživate uravnoteženo prehrano na osnovi trdne hrane.

Poglej tudi

Detox dieta: kaj je detox dieta in kako deluje

Sirt dieta: kako deluje in kakšna so živila vitke genske prehrane

Kako izgubiti 3 kilograme v dveh tednih: prehrana, ki jo je treba upoštevati

Ko pride mlada luna, je svetloba izginila, vendar je lunin vpliv večji. Od tega trenutka dalje, 24 ur, je najbolje, da ne jeste trdne hrane, ampak pijete zeleni čaj, žajbelj ali kvečjemu solato na osnovi regrata.

V zadnji fazi, polmesecu, je želja po hrani poudarjena, da doseže največji vrh s polno luno. Tukaj morate biti strogi do sebe in prenehati jesti, takoj ko se počutite zadovoljni. Izogibajte se sladkarijam in maščobam, obrokom po 18. uri in počakajte, da pojeste naslednje jutro. Med 15. in 17. uro lahko pijete več tekočine, kar vam bo pomagalo, da se počutite siti.

Namen lunine prehrane je počitek želodca, jeter in črevesja. Rezultat je začasen in povezan le z izgubo odvečne tekočine, razstrupljanjem telesa, odstranjevanjem toksinov in regeneracijo telesa. Ni priporočljivo za ljudi z nizkim krvnim tlakom. Da bi ugotovili praktičnost te diete, je priporočljivo izbrati dan v tednu, ki ga želite izvesti s čistilno dieto.

Za zaključek bodite previdni: z mesečevo prehrano se izgubi le voda in ne maščoba, zato se trebuh izprazni in telo se očisti.

Zeliščni čaj za čiščenje lune 3 skodelice: 1 čajna žlička regratove korenine 1 čajna žlička korena repinca 1 čajna žlička korenine ingverja 1 čajna žlička semen koromača 1 čajna žlička koprive 1 čajna žlička rdeče detelje na srednjem ognju zavremo zelišča s 3 skodelicami vode razen koprive, pokrijemo in na nizkem ognju kuhamo 15 minut. Odstranite z ognja, dodajte detelj koprive in pokrijte 10 minut.
Diuretični lunin čaj 2 žlički posušenega peteršilja 1 skodelica vode V ponvi zavremo skodelico vode, dodamo posušen peteršilj, pokrijemo in pustimo stati približno 5 minut. Filtrirajte s cedilom.