7 načinov, kako se vsak dan počutiti lepo
Priznajmo si: biti popoln je nemogoče. Nihče od nas se ne počuti najbolje, odkar se zjutraj oglasi alarm, ko se zvečer vrnemo izčrpani domov.
Seveda je popolnost nedosegljiva, a ali se je mogoče vsak dan, ves dan počutiti lepo?
Ja! Prav zares! In zagotovo ne gre za nego kože in ličila, diete in zadnjico izklesane v marmorju.
lepota je resnično stanje duha. Tukaj je 7 korakov, da se naučite počutiti lepo, zelo malo je potrebno, da se vsak dan počutite dobro in se posledično počutite boljše.
Za začetek je nekaj zrcalnih vaj:
1. Nasmeh
Zdi se očitno, a nasmeh osvetli obraz in tudi dan. Več nasmeha vam bo dolgoročno pomagalo, da boste zaradi izboljšane drže dobili pravilen položaj in se počutili bolj čutno.
Tudi če se nasmehnete ljudem, ki jih srečate, se vam bodo tudi oni nasmehnili, kar vam bo vlilo dober odmerek samopodobe.
Mislim, po vsem, kar ste preživeli pri zobozdravniku za popolne zobe, zakaj jim tega ne pokažete?
Poglej tudi
2. Oblecite se (kakor želite)
Ali bela postane debela? Ali se midi krilo skrajša? Je ta pulover iz fuksije presvetel?
Ni pomembno! Nositi morate tisto, zaradi česar se počutite dobro in se počutite dobro.
Popolnoma prepovedani čevlji in neudobna oblačila ali vse "mogoče, če izgubim nekaj kilogramov" v vaši omari. Ob občutku nelagodja zaradi tega, kar nosite (predolgo, široko, tesno, kratko) se nikoli ne boste počutili dobro. Če se torej včasih bojite biti preveč elegantni ali preveč športni, ne pozabite, da se morate obleči v skladu s svojim slogom, svojim telesom, predvsem pa udobjem!
3. Postanite lepi
In ne, to ne pomeni nujno, da si nanesete veliko ličil in nosite peto 12.
Biti lep pomeni razvajati se. Pripravljam se na odhod, a tudi na večer doma na kavču. Naredite masko, piling, negovalni paket las ali morda preprosto manikuro. Vzemite si toplo kopel in si vzemite nekaj minut za sprostitev, morda prižgite dišeče sveče. Ko boste uspeli vzeti čas zase, boste bolj sproščeni, oskrbljeni in posledično lepši. Daj ga!
4. Dobitniki nagrad
Pri delu ste dosegli pomemben cilj ali pa ste svojim otrokom pomagali pri učenju in so dobili dobro oceno. Morda vam je uspelo izgubiti nekaj kilogramov ali ste za nekaj časa opustili prisilno nakupovanje?
Potem je čas, da si privoščite. Lepa poslastica, tečaj sommelierja, tisti suknjič, ki si ga ogledoval že nekaj časa. "Vedno si zaslužiš dodatno ljubkovanje! In če ni praznovanja, si privošči tolažilno nagrado! Stavimo, da se boš počutil bolje?
5. Odjavite se
Skoraj nemogoče je biti brez povezave: pri študiju, delu in celo v družabnem življenju in informacijah.
Tehnologija, če se pravilno uporablja, je zelo dobra stvar. Toda vsake toliko je treba narediti razstrupljanje.
Če imate v zadnjem času težave ali imate nizko samopodobo, prekinite povezavo.
Ne pozabite, da na družabnih medijih ponavadi pokažemo (in napihnemo malo) najboljše v svojem življenju, kot bi šlo za tekmovanje, kar ima za posledico "rožnato in popolno podobo njihovega življenja. Sledenje uspehom drugih vas bo odvrnilo od vašega življenja in spodbudilo občutek negativnosti!
6. Premakni se
Trening, tek, ples ali preprosto opuščanje sredstev in dvigalo deluje! Telesna aktivnost nas nedvomno spravi v dobro voljo.
Seveda bosta koristila tako kakovost spanja kot telesna pripravljenost. Počutili se boste močnejši in napeti in uganite kaj? Lepše!
7. Ljubi sebe
Gotovo ste to slišali tisočkrat. Je pa res najučinkovitejša lepotna nega. Ljubi sebe in pusti, da te imajo radi drugi. Nagradite svoje uspehe in upoštevajte svoje slabosti. Nehajte loviti le cilje in živite v trenutku, ozrite se nazaj in se spomnite, da ste prišli tako daleč. Utrujen, preizkušen, razočaran, a vseeno vam je uspelo. Preživeli ste in lepi ste.
