5 čudežnih prednosti vode in limone!
Pitje limonine vode ima resnično čudežen učinek na naše telo. Koristi limone so znane že od antičnih časov: ima zelo močno protibakterijsko moč, deluje protivnetno, pomaga pri prebavi in čiščenju in še veliko več. Vsebuje tudi veliko vitamina C, citronske kisline, kalcija in magnezija kot bioflavonoidi, pektin in limonen: vse zelo koristne snovi za naše telo.
Vsako jutro pitje limonine vode nam lahko pomaga, da se počutimo bolje. Samo segrejte nekaj vode, po možnosti prečiščene. Ne zavrite, mora biti preprosto mlačna, da telo bolje absorbira hranila. Nato izberite sveže limone, še bolje, če so ekološke. Stisnite sok polovice limone in ga vlijte v svojo. mlačno vodo. Priporočam: pijte jo na tešče, vsaj pol ure pred zajtrkom in pustite, da deluje ... Tu je 5 čudežnih učinkov, ki jih boste dobili s to resnično čarobno pijačo:
1. Koristi vode in limone: pomaga pri prebavi
Pitje limonine vode je zelo koristno za našo prebavo. Kemična sestava limone je pravzaprav podobna slini in ima sposobnost, da v jetrih spodbudi proizvodnjo žolča, ki je potreben za prebavo.
Limona s svojimi mineralnimi solmi in vitamini pomaga odstraniti vse toksine in odpadne snovi iz prebavnega trakta, lajša simptome prebavne motnje, od napihnjenosti do zgage. Ni naključje, da se priporoča pitna voda. In limona za spodbujanje črevesja.
2. Jutranje pitje limonine vode pomaga pri čiščenju
Med koristmi "limonine vode" je tudi čistilni in diuretični učinek: pomaga telesu, da se znebi toksinov in spodbuja diurezo. Ta pijača bo koristila celotnemu sečnemu traktu, kar zagotavlja, da je v odličnem stanju.
Citronska kislina, ki jo vsebuje limona, torej pomaga izboljšati delovanje encimov, ki stimulirajo jetra, s čimer zagotavlja razstrupljevalni učinek za celoten organizem.
3. Limonska voda za krepitev imunskega sistema
Če limonina stvar ne manjka, je to vitamin C. In ni nič bolj koristnega od vitamina C za boj proti prehladu, gripi in vsem sezonskim boleznim. Zato je limona zelo koristna za obrambo in krepitev Askorbinska kislina bo zmanjšala težave z dihanjem, zmanjšala proizvodnjo sluzi in bo koristna tudi pri astmi.
V limoni je torej veliko kalija, koristnega za živce in za stimulacijo možganov ter za nadzor krvnega tlaka. Tu je še nekaj drugih superživil za boj proti mrazu, vključno z našimi ljubljenimi agrumi:
4. Med koristmi pitja limonine vode: čisti našo kožo
Tudi pitje limonine vode nas naredi lepe. To je zato, ker ima ta čudežna pijača moč očistiti in narediti našo kožo bolj sijočo. Limona je močan antioksidant: pomaga preprečevati nastanek gub, odpravlja madeže s kože in se bori proti prostim radikalom.
Poleg tega je limona zaradi svojih alkalnih lastnosti resnično zdravilo proti aknam, nato pa nam pomaga, da se očistimo od znotraj, kot smo videli v prejšnjih točkah, izboljša tudi zunanji videz naše kože in zmanjša vse njegove pomanjkljivosti in zaradi česar smo videti mlajši.
5. S pitjem limonine vode izgubite težo
Če se sprašujete, ali je limonina voda lahko koristna tudi za hujšanje, je odgovor pritrdilen! Pitje limonine vode lahko spodbudi hujšanje iz več razlogov. Najprej limone vsebujejo veliko pektina, snovi, ki pomaga pri obvladovanju lakote.
Drugič, limono zelo izkoriščajo alkalizirane diete, ki so zelo funkcionalne za hitro hujšanje. To je živilo, ki poleg tega, da nas očisti in razstruplja, lahko lepo spodbudi naš metabolizem. Ali želite odkriti drugo koristno hrano za hujšanje? Tukaj so:
