5 stvari, ki ste jih naredili narobe, ne da bi se tega zavedali
To je to! Obstajajo geste, ki jih naredimo vsak dan samodejno, čeprav bi bilo bolje, da se za trenutek ustavimo in premislimo ...
No, od jutri boste začeli opažati, saj vam bomo kmalu razkrili, katere navade bi raje razmišljali o spremembi!
Umijte zobe ... po obrokih
Najverjetneje ste mislili, da je to zdrava navada, vendar ščetkanje zob takoj po obroku povzroči nasprotni učinek! Veliko ljudi moti občutek umazanih ust, vendar vam zagotavljamo, da je vredno čakati ...
Kaj se zgodi, če si takoj umijete zobe? Namesto da bi zobna ščetka odstranila ostanke hrane in bakterije, bi jih bolj vnesli v zobe, presegli sklenino in pospešili korozijo.
Torej, še posebej, če ste uživali gazirane pijače (vendar smo prepričani, da to ni vaš primer, glede na to, kako slabi so!), Morate pred ščetkanjem počakati vsaj pol ure ...
tvoj vitez bo počakal!
Poglej tudi
Kosilo ... pred računalnikom
Ali menite, da je oddih za kosilo pred računalnikom "popolnoma nedolžna navada? Ne res ... če se držite vrstice!"
Če jeste pred računalnikom, komaj opazite, da ste to storili. Zato se vam po pol ure spet solzijo usta. Če ste pojedli veliko solato, vas ne upravičuje, da požrete celoten paket piškotov, ki vam ga je prijazno ponudil vaš kolega ... ali želite na ta način izničiti prednosti prehrane?
Prigrizek (zdrav in lahek) vam damo sredi popoldneva, vendar ne prej!
Žal vam moramo sporočiti, da enako velja za TV, ki je še en vir odvračanja pozornosti, še posebej, če sta protagonista vaše najljubše fikcije Daniele Liotti ali Alessandro Tersigni ...
Osredotočite se na domačo šišketo in večerjo, preden se izgubite v čarobnem svetu Netflixa. Na koncu obroka se boste počutili veliko bolj zadovoljni in vaša postava vam bo hvaležna!
Tuširajte se ... samo z masažno kadjo
Tudi če tega ne želite priznati, vemo, da tudi vi ...
Pri tuširanju ste pustili samo šampon in gel za tuširanje in jih uporabljate samo za vse!
Vsak del vašega telesa si zasluži namenski izdelek za nego ... predvsem pa ne zanemarjajte najbolj občutljivega in občutljivega področja: spodnjega perila! Za to področje vedno uporabite določen izdelek, uporabite intimno čistilo tudi pod tušem. Skratka, ali res verjamete, da je uporaba kopeli z mehurčki ista stvar? PH in občutljivost intimnih območij se popolnoma razlikujeta od tistih v preostalem delu telesa in jih je treba (strogo) spoštovati.
Če takoj, ko se vrnete z dela, pritečete pod tuš, morate narediti zelo preprosto potezo: prenesite intimno čistilo pod tuš in ga pustite tam, v dobri družbi z drugimi mili.Tako se boste izognili nevarnim zdrsom, ko ga poskušate izvleči iz bideja! Tuširanje je najhitrejši način temeljitega umivanja, zakaj torej zanemariti eno najpomembnejših in občutljivih področij telesa?
Jejte sadje ... na koncu obroka
Veste, ko babica po predjedih, 2 prvih in 2 drugih tečajih prinese na mizo polno košaro s sadjem, da si pred sladico »očisti usta«? Tudi če ne bo lahko, zavrnite ponudbo, če ne želite, da prebava traja še dva dni!
Uživanje sadja na koncu kosila ali večerje je zelo pogosta "navada. Vendar je to lahko ravno vzrok za otekel želodec in zakaj vedno obupate v svoji super oprijeti obleki.
Dodajanje sadnih sladkorjev ogljikovim hidratom in beljakovinam v obroku prisili prebavni sistem, da v dvojnem času opravi dvojno delo, sadna voda pa dejansko razredči želodčne sokove in tako upočasni prebavo.
Jabolko (in še več!) Priporočen je dan ... vendar stran od obrokov! Za zajtrk ali prigrizek je bolje jesti sadje. Ah, gumijasti bonboni niso vredni!
P.s. edino sadje, ki naredi izjemo, je ananas, ki je po zaslugi "encima" bromelain "upravičeno znan kot kurilnik maščob.
Sedeti ... s prekrižanimi nogami
To je udoben položaj in daje tudi določeno privlačnost, a zdi se, da ima prekrižane noge pogosto (dolgo) vrsto neprijetnih posledic ...
S prekrižanjem nog napenjamo različna področja telesa, od hrbta in kolen do medeničnega dna. Prizadeti bi bili tudi živci in krvni tlak ali pa ... krčne žile na poti! Kaj pravite, smo vas prepričali, da občasno zamenjate položaj?
Če po ogledu Prvinski nagon prepričani ste, da ni nič bolj seksi kot prekrižanje nog, vam damo dovoljenje - če si drznete - posnemati diabolično Sharon Stone, vendar le ob posebnih priložnostih ...
Pod mizo, noge iztegnjene in kvečjemu stopala prekrižana. In ne pozabite vsake toliko vstati! Če vas skrbi vaša drža (in silhueta), priporočamo, da poskusite tudi z jogo, ki sprošča tako živce kot um!
