5 "drugačnih", a učinkovitejših trikov, s katerimi se lahko soočite s preizkusom kostumov
Kakšna bi bila skrita drama za kostumsko vajo? Ne gre samo za obračun s samim seboj za vse tisto, kar bi moral imeti, a nisem mogel / hotel, je tudi trenutek, v katerem si ne moreš več lagati, kako si fizično, in si prisiljen sprejeti njihove pomanjkljivosti (vključno s celulitom in zadrževanjem vode) ter jih javno popravi. Tokrat vam ne ponujamo shujševalnih in zapeljivih diet, vadb, da se vrnete v formo, in čudežnih krem, ampak da pogledate vase in začnete z nasmehom: nikoli se ni prepozno zaljubiti vase.
Obleka kostuma ni nemogoča in ni nujno mučenje, začnite z izbiro kostuma, ki vam ustreza, poglejte:
1. Sprostite se ob popoldanskem nakupovanju
Začnite teden pravilno: poskrbite zase. Kreme za obraz, kreme za sončenje, kopalke, sarongi, mehke poletne obleke, sandale in torbe za morje. Z začetkom nakupovanja, izbiro, kako iskati novo sezono, kako bi si želeli poletje, ne morete le lažje sprejeti svojega telesa, ampak tudi razmišljati, kako z večjim navdušenjem ravnati z njim. Razvajanje je dobro za um in motivira tudi k morebitni potrebi po spremembi: najprej duševni, nato pa telesni.
Poglej tudi
2. Nosite kostum samo za odhod na plažo
Bolj ste beli od mleka, pravkar ste pojedli pol kilograma testenin in na misel vam pride, da preizkusite kostum. Zakaj se želiš poškodovati? Nosite ga, če želite iti na plažo, in ga nosite kot simbol svobode in ne kot orožje presoje! In če si ga res želite najprej obleči, naj bo to zato, ker ste za petami, zablestite s prijatelji in se oblečete, da se boste smejali!
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
3. Ne obsojajte sebe zaradi svojih pomanjkljivosti, ampak cenite svoje prednosti
Ko se boste končno morali odpraviti na plažo in se soočiti s strašnim ogledalom, no, ne poglejte takoj, kaj vam pri sebi ni všeč. Zagotovo vsi radi presojamo, česa pri sebi ne maramo. Ne naredite tega prej, raje se odločite za svoje prednosti. Cenite tisto, kar imate radi pri sebi, in to poudarite. Ne pozabite: nihče ni popoln.Ljubiti sebe in se izboljšati je vedno pozitivno, vendar morate pri tem vedeti, da številne pomanjkljivosti ustrezajo toliko prednosti.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
4. Bodite previdni, kaj gledate na družbenih omrežjih!
Svet medijev nas bombardira s podobami "edinstvene stereotipne lepote. Ne zadržujte se na (očitno) popolnem modelu. Poleg iskanja ukrivljenih modelov, ki so rehabilitirali vse velikosti, vedno retuširane slike ločite od slik resničnih ljudi" kdo ste, drug poleg drugega, in odkrili boste, da se skoraj nihče ne sprejema, da vsi najdejo pomanjkljivosti in da je morda celo NORMALNO dobra izbira.
5. Odločite se, zakaj želite skrbeti zase
Izbira zdrave prehrane s pravilno prehrano, redna telesna dejavnost, skrb za kožo in njeno vlaženje ne bi smela biti posledica namestitve kostuma. Odločitev, da boste skrbeli zase, bi morala biti a priori izbira in ne zaradi potrebe po izpolnjevanju estetskih standardov (med drugim ni gotovo, da jih lahko delijo vsi, svet je lep, ker je raznolik). Vsak se mora odločiti, kako bo skrbel zase, kot se mu zdi primerno, to pa je veliko več kot le obleka kostuma 