5 znakov, da ugotovite, ali potrebujete terapevta
Terapija je dolgo časa veljala za nekaj odvečnega in neuporabnega, da bi jo prenesli v tako imenovane "duševno bolne". Ni treba posebej poudarjati, da danes ta zamisel o terapiji presega antiko in da je izbira analitične poti veljavna in priznana podpora, ne le po travmatičnem dogodku, ampak tudi kot izbira, s katero se soočimo z lastnimi življenjskimi odločitvami ter lastno notranjo in ne-notranjo dinamiko. Izbira terapije na splošno pomeni izbiro dobrega počutja, skrbi zase in nadaljevanja praznovanja življenja. Oglejte si ta videoposnetek in kako pomembno je, da se želite dobro počutiti:
1. Občutek, da ne morete obvladati sebe ali situacije
Če vas okoliščine preplavijo, če čutite, da se zadušite v neznosni situaciji in ne vidite načina, ki bi vam lahko pomagal premagati trenutek, bi bilo morda bolje, da vam pomagamo obvladati sebe in si povrniti spokojnost. Včasih življenje vodi v nepričakovane smeri: zakaj ne bi zaprosili za pomoč, če jo potrebujete?
Poglej tudi
2. Stalni občutek nesreče in nemoči
Če je občutek stalnega in invazivnega nezadovoljstva glavni junak vaših dni in se ne počutite sposobni soočiti s to trpljenjem, bi vam morda lahko pomagal zunanji glas. Občutek, da vas preplavijo "tesnoba in" tesnoba, nezmožnost, da bi skrbeli zase, ni nujno vsakodnevno pravilo.
3. Nezmožnost sporočanja, kaj čutiš v sebi
Ko doživite negativna čustva, ki jih ne morete izraziti, se v njih kopičijo. Včasih se pojavijo v nepričakovanih oblikah, kot so: jeza, histerični jok, pretirane reakcije, močna tesnoba. Nezmožnost komuniciranja tega, kar imate v notranjosti, ustvarja prekinitve s tistimi okoli vas, preprečuje razumevanje in ta železna zavesa, ki se ustvarja okoli nas, le poslabša občutek osamljenosti.Z terapijo se lahko poskusite razrešiti in se naučiti komunicirati s samim seboj in z drugimi .
4. Ko začutite, da imate neznosno odvisnost
Odvisnost ni le odvisnost od drog, iger na srečo itd. Afektivna odvisnost obstaja in lahko zastrupi od znotraj, ne da bi se v resnici lahko odzvala, do te mere, da uniči ne le naše vezi, ampak tudi naš način bivanja. Ko se počutite ujete v odvisnosti, je lahko terapevtska podpora res luč na koncu predora: cesta je tam, vprašanje je, ali jo izbrati za brezplačno.
5. Ko čutite, da se ne morete sprejeti
Če se nikoli ne počutite dovolj dobro in se nikoli ne počutite dovolj dobro, potem grešite v samopodobi.Ta stalni občutek, da niste takšni, kot bi si drugi / bi / bi si drugi želeli, lahko od znotraj razjeda in privede do številnih zapletov v vsakdanjem življenju. Zavedanje, ki ga terapevtska pot daje v zvezi s tem, je nedvomno razsvetljujoče, da bi vrednost dobili ne le pri svoji izbiri, ampak tudi pri sebi. Kaj je najbolj pomembno?
Le tako, da se spoznamo in se poskušamo soočiti z njihovimi omejitvami in težavami, lahko tudi tistim, ki jih imamo radi, zagotovimo dobro počutje. Oglejte si fotografije, kaj posredujemo tistim, ki jih imamo radi, je odvisno od nas:
