5 dobrih razlogov za treniranje telesa

Vadba, na splošno telesna aktivnost, ima koristi, ki si jih sploh ne moremo predstavljati. Lajša stres, nas odvrača od tesnobe in predstavlja čas, ki ga posvečamo samo sebi. In potem tonira in utrdi, to bi moralo biti že dovolj, da nam zaračuna. A to še ni vse: s športnimi aktivnostmi naše telo proizvaja serotonin, tako imenovani hormon sreče, in krog je popoln, dobra volja je neposredno povezana s treningom. #HonorYourBody pomeni srečo.

2. S spoštovanjem svojega telesa spoštujete sebe kot osebo

Da je življenje privilegij, je nesporno. Da pa ga lahko proslavimo v najboljšem primeru, ni vedno res. Vsak dan podvržemo svoje telo preizkusom, ki niso vedno trajnostni, niso vedno dobrodošli: sedeče življenje zaradi dela, neprebavljiva hrana, voskanje, kaos, smog. Skratka, ni malo dejavnikov, na katere poudarjamo. Posvetiti čas svojemu telesu in se mu pokloniti s telesno aktivnostjo pomeni spoznati vrednost spoštovanja, pomeni razumeti, kdaj je preveč, kdaj se moramo ustaviti, da bi dali vodo našemu najbolj dragocenemu cvetju. #HonorYourBody pomeni recimo učenje vrednosti spoštovanja.

3. Usposabljanje telesa pomeni učenje postavljanja ciljev v življenju

Ko se približamo športu, takoj razumemo, da so za 90% disciplin pomembna koncentracija, predanost in predanost. To je zato, ker cilje s športom povezujemo skoraj na povsem naraven način. Sami, tudi če nismo prvaki. Telesna dejavnost uči , najprej natanko to: učenje postavljanja ciljev, h katerim se lahko vsak na svoj način približa in si prizadeva. To nas uči metode, ki jo lahko ponovimo ob vseh priložnostih v življenju. #HonorYourBody pomeni odločnost, tako kot njuna:

4. Vaš uspeh je odvisen od usposabljanja in spoštovanja

Fizična aktivnost in njeni majhni cilji, vse izvedljivi, nas učijo še ene zelo pomembne stvari: uspeh je sestavljen iz korakov, možnih dosežkov, uravnoteženih prizadevanj. Usposabljanje in spoštovanje našega telesa se začneta od tega in se povzpnemo do zvezd, pri čemer nas naučimo, da je uspeh, tisti pravi, tisto, kar lahko dosežemo vsak dan, če se zavežemo z vso močjo. #HonorYourBody nas uči, da želimo doseči visok.

5. Ker je telo povezano z umom in je od te povezave odvisno družbeno življenje

Potujemo na napačno pot, če verjamemo, da lahko pozdravimo le eno od teh dimenzij, ker so fizični, duševni in socialni vidiki medsebojno povezani. S spoštovanjem svojega telesa negujemo in negujemo moč svojega uma, prav tako, ko se učimo obvladovati odnose in primerjave z drugimi, pri čemer navzven prinašamo vse tisto, kar načrtujemo in treniramo. Ni funkcionalno verjeti, da te dimenzije živijo ločeno in da lahko naredimo brez enega ali drugega, se jih moramo naučiti gojiti kot celoto. #HonorYourBody pomeni biti povezan.

Oglejte si, kaj misli naša skupnost na namenskem forumu in nam povejte svoje: čakamo vas!