26 tednov nosečnosti: to se zgodi mami in otroku
Šestindvajseti teden je približno sredi šestega meseca in predstavlja trenutek prehoda med drugim in tretjim četrtletjem. Ali lahko verjamete, da je minilo že toliko časa, odkar ste izvedeli, da ste zanosili? Otrok raste nesorazmerno in se pripravlja na zunajmaternično življenje, ko bo končno lahko v vaših rokah. Čustva so velika, vznemirjenost prav tako, vendar ne skrbite, z vsem tem se boste lahko spopadli in vedno razmišljali o najboljšem za svojega otroka. Če želite razumeti, kaj se v tem obdobju dogaja v vas in kako poteka rast dojenčka, preberite ta članek, v katerem vam posredujemo vse potrebne informacije o šestindvajsetem tednu nosečnosti.
Preden se lotite branja, si oglejte ta videoposnetek in ugotovite, kako božati svojega otroka, ko je v trebuhu.
Koliko mesecev je 26 tednov nosečnosti?
Šestindvajseti teden ustreza šestemu mesecu. Prihod vašega otroka je vse bližje!
Poglej tudi
Razvoj ploda
Zdaj v šestindvajsetem tednu nosečnosti je dojenček dolg približno 35 centimetrov in tehta okoli 800 gramov. Če bi ga lahko primerjali s sadjem, bi lahko za merilo uporabili kokos. Ko bo vsak dan starejši, bodo njegovi gibi vse močnejši in intenzivnejši. Draga nova mama, prenesite nelagodje in zapomnite si, da če se vaš otrok premika, to pomeni, da je v redu in v odlični formi. Tudi če čutite nenavadne gibe, ne paničite. Po vsej verjetnosti je to kolcanje. Ta fiziološki pojav je lahko posledica dihanja ploda, ko se pripravlja, da pride ven iz trebuha, vse bližje zadnjemu trimesečju.
Glavna sprememba v tej fazi rasti se nanaša na otrokove oči. Če so bili v prvih mesecih vedno zaprti, jih lahko zdaj plod končno odpre in začne zaznavati delce svetlobe, ki prihajajo iz zunanjega sveta skozi trebuh in maternico.
Ste že izbrali ime za svojega otroka? Če vam zmanjka idej, vas navdihni naš seznam imen za vse okuse!
Kaj se zgodi v materinem telesu
Kako veste, da ste vstopili v šestindvajseti teden, ne da bi pogledali koledar? Preprosto, lačni boste kot običajno. Pravzaprav je eden od značilnih simptomov tega obdobja precej izrazit apetit. Da se izognete prekomernemu pridobivanju kilogramov - ne pozabite, da bi morali biti običajno pridobljeni kilogrami v devetih mesecih približno 12 - poskusite jesti zdravo in se raje odločite za sezonsko sadje in zelenjavo. Ta živila imajo v bistvu malo maščob in kalorij, vendar imajo izredno nasitno in hranilno moč.
Na žalost lahko v tej fazi nosečnosti doživite nekaj nelagodja, na primer bolečine v hrbtu, zaradi vse težjega trebuha, otečenih in težkih nog, nenavadno je, da trpijo zaradi sindroma nemirnih nog in posledično težav z zaspanjem.
Poleg tega med najpogostejšimi simptomi tega obdobja najdemo srbenje. Lahko gre za zlorabo nosečnosti, v tem primeru se pogovorite s svojim zdravnikom, ki vam bo lahko dal vse informacije, ki jih potrebujete za zdravljenje težave.
© Getty Images
Nekaj nasvetov za partnerja
Oseba, ki podpira nosečnico, je temeljnega pomena. Partner je pravzaprav poklican, da bo nenehno podpiral bodočo mamo, ki bo stal ob njej v času potrebe in tudi v brezskrbnih. Poleg tega je njegova prisotnost nujno potrebna, saj je pomirjujoča med ginekološkimi obiski in predporodnim tečajem, uporabna za usposabljanje tako staršev kot ne samo mater. Partner ali partner nosečnice se lahko zamisli, da bi celo začel pisati dnevnik, v katerem bi popravil čustva in občutke ter zbral fotografije in misli teh posebnih mesecev. Še ena stvar, ki jo lahko bodoči starš stori med nosečnostjo partnerja ali žene, je, da se pozanima po knjigah o neonatologiji in pedagogiki.Če ste v tem položaju, ne pozabite pokazati svoje najbolj romantične plati in presenetiti bodočo mamo svojega starši. otroci z ljubečimi kretnjami in še bolj skrbno pozornostjo, še posebej zdaj, ko je rojstva vse manj. V zvezi s tem poskrbite, da vašemu malčku ne bo nič manjkalo, sicer ukrepajte takoj, da odpravite morebitne pomanjkljivosti.
Seks v nosečnosti: da ali ne?
Ne bojte se privoščiti svojega libida, ki se izkaže za zelo intenzivnega, zlasti v drugem trimesečju. Pogosto se zgodi, da z odkritjem nosečnosti mnogi pari postopoma prenehajo s seksom. Vendar pa spolno izpolnjevanje med čakanjem na rojstvo otroka ni le legitimno, ampak tudi priporočljivo. Med nosečnostjo ni nevarnosti: plod je zaščiten z amnijsko tekočino in ne smete se bati, da bi penis lahko raztrgal membrano in se dotaknil otroka, ker je med dnom nožnice in otrokovo glavo 5 cm narazen. Kar zadeva mikrobe, pa maternični vrat popolnoma blokira sluz, ki blokira njihov prehod. Poleg tega otrok nikakor ne bo priča spolni dejavnosti med starši.
Akne v nosečnosti: kaj storiti?
Mozniki so normalni zaradi hormonskih sprememb, povezanih z nosečnostjo. Nekatere ženske (srečneži) imajo čudovito kožo in žarečo polt, druge pa vidijo majhne mozolje, podobne aknam. Te akne so posledica povečanja stopnje progesterona, vendar ne skrbite, ker bodo postopoma izginile po porodu, ko se bo stopnja tega hormona zmanjšala. Vsekakor se izogibajte agresivnim milom, raje se raje odločite za dermatološko preizkušene izdelke, predvsem pa se ne dotikajte svojih ščurkov, sicer se bodo še bolj vneli. Nazadnje, če se želite tega nelagodja čim prej znebiti, se izogibajte zdravljenju z lastnimi rokami in se pogovorite s svojim zdravnikom ali dermatologom.
Vse obiske je treba opraviti v šestindvajsetem tednu
V tem obdobju nosečnosti je nujno nadzorovati težo, krvni tlak, sestavo urina in zlasti prisotnost sladkorja v urinu. Včasih bo treba narediti krvne preiskave za preverjanje določenih bioloških parametrov, tudi če ni posebnih težav. Ugotovite vse obiske in preglede, ki bi jih morali opraviti v šestindvajsetem tednu, da bi spremljali zdravstveno stanje, tako vašega kot otroka, in stopnjo rasti slednjega:
Spremljanje glukoze v krvi, da se preveri možen začetek gestacijske sladkorne bolezni
Preskus s ščipalko, če prej ni bil izveden
Urinski testi
Krvni pritisk
Nekaj koristnih nasvetov
Tukaj je nekaj nasvetov, kako se bolje spopasti s tem zadnjim delom nosečnosti:
- Vadite redno telesno aktivnost: raje uporabite brezplačno telesno gimnastiko in držo za hrbet. Z vadbo se boste počutili bolj energično in voljno, zato boste pripravljeni na porod. Poleg tega motorična aktivnost spodbuja krvni obtok po telesu in preprečuje otekline, ki so značilne za nosečnost. Če pa imate težave s prebavo, vam priporočamo, da po obroku opravite kratke sprehode.
- Ne bodite preveč utrujeni in med enim in drugim opravilom poskusite počivati in si vzeti nekaj časa zase. Preveč stresa pravzaprav ni dobro niti za mater niti za otroka!
- Sledite bogati in raznoliki prehrani, zdravo in uravnoteženo. Uživanje zelo različnih jedi bo otrokovim okusom pripravilo vedno nove okuse med obrokom. Poskusite zlasti jesti živila, bogata z magnezijem (mandlji, leča in polnozrnat kruh), kalcijem (zelenjava in ribe) in železom (jabolka, peteršilj in oreški). Naredite si tudi zalogo folne kisline, vitamina, ki je bistvenega pomena za redni razvoj vašega otroka, ki ga večinoma najdemo v zeleni listnati zelenjavi, stročnicah in celih zrnih.
- Izogibajte se pretirano mastni, začinjeni, ocvrti hrani in poleg alkoholnih pijač tudi brez kave. Ta živila lahko dejansko povzročijo draženje in posledično zgago.
- Pijte veliko vode, da ohranite hidracijo in olajšate nastanek zob pri plodu. Poleg tega bo obilno pitje čez dan pomagalo preprečiti okužbe sečil. V zvezi s tem vedno pijte pred in po spolnem odnosu ter izvajajte ustrezno intimno higieno.
- Čim bolj omejite izpostavljenost soncu, zlasti v najbolj vročih urah. Kombinacija sončnih žarkov + hormonske spremembe lahko povzročijo pojav neprijetnih madežev na koži. Če vaša nosečnost vpliva na poletje, ne pozabite nositi klobukov s širokim robom in večkrat nanesti zaščitno kremo z zelo visokim indeksom (50+) na celo telo.
- Poskrbite za trebuh: med nosečnostjo vaše telo doživlja velike hormonske spremembe. Bodoče matere izločajo hormon kortizol, ki nagiba k atrofiji kolagena, ki je glavni odgovoren za prožnost tkiva. To bi lahko privedlo do pojava strij, ki se pojavijo predvsem v zadnjem trimesečju. Če želite odpraviti težavo, je vse v preventivi. Kožo navlažite in zmehčajte, zjutraj in zvečer s krožnimi masažami nanesite vlažilno kremo proti strijam: najprej na trebuh (ne pozabite na spodnji del trebuha in popk!), Nato pa na boke, prsi in zadnjice.
- Poskrbite za svoje dojke: ta del telesa, ki je med nosečnostjo podvržen ogromnim spremembam, nima mišic, vendar je pomembno, da se ohrani z delom na prsih. Če želite to narediti, iztegnite roke vstran in naredite majhne krožne gibe (15 v eno smer in 15 v drugo). Nato z dvignjenimi komolci in vzporedno s tlemi držite dlani skupaj 10 sekund. Sprostite se in začnite znova. (Ponovite 10 -krat).
