19. teden nosečnosti za mater in otroka - 5. mesec nosečnosti
Dosegli ste devetnajsti teden nosečnosti in to pomeni, da se je peti mesec vaše poti že začel, kar vas bo pripeljalo do trenutka poroda in srečanja z vašim otrokom. Zagotovo ste ga že imeli priložnost videti s ultrazvok. Kaj pa morate še vedeti za bodočo mamo? Preden nadaljujete z branjem, je tukaj videoposnetek, ki ga med nosečnostjo ne smete početi.
Simptomi 19. tedna nosečnosti
Preden podrobno odkrijete vse, kar mora nosečnica vedeti za pravilno nadaljevanje nosečnosti, so tukaj najpogostejši simptomi, ki bi se lahko pojavili v teh tednih.
- krči v nogah ponoči
- videz linea nigra
- chloasma gravidarum
- kratka sapa
- omotica in utrujenost
- otekle ali krvaveče dlesni
- bolečine v obeh kolkih zaradi naraščajoče maternice
- bolečine v okroglih ligamentih maternice
- bolečine v kolkih in sklepih
- bolečine v medenici in trtici
- zaprtje
- napenjanje
- zgaga
- prebavne motnje
- povečanje telesne mase
- nihanje razpoloženja
- živčna lakota
- srbeča koža v predelu bradavic
Poglej tudi
19. teden nosečnosti: zdravje in spremembe v ženskem telesu
V petem mesecu se trebuh še bolj poudari in vaša teža bi se lahko povečala za približno 250 gramov na teden.Vse je odvisno od začetne telesne mase: če ste imeli na začetku nosečnosti nekaj odvečnih kilogramov, bo zdravnik ali babica vam bodo pomagali obdržati težo.
Do devetnajstega tedna nosečnosti je vrh maternice dosegel popek in tako zaključil polovico poti navzgor po trebuhu.
Povišanje krvnega tlaka lahko povzroči prve spremembe temperature, zaradi česar se počutite topleje in potenje pogosteje kot običajno.
Medtem se vaše telo pripravlja na dojenje: proizvodnjo kolostrum, prva tekočina, ki jo izločajo vaše prsi, opazili pa boste lahko tudi debelo rumenkasto tekočino, ki pušča iz bradavic.
Mnoge ženske in bodoče matere v devetnajstem tednu nosečnosti začnejo čutiti, da se njihov otrok premika, če pa se to ne zgodi, ni razloga za skrb, prvi premiki se pojavijo, ko najmanj pričakujete. Vse je odvisno od položaja ploda v maternici: tisti, ki imajo maternico na sprednji strani trebuha, bodo verjetno čutili, da se njihov otrok premika pred tistimi, ki imajo maternico na zadnji strani trebuha.
Ste že izbrali ime za svojega otroka? Če vam zmanjka idej, vas navdihni naš seznam imen za vse okuse!
Rast in razvoj otroka v devetnajstem tednu nosečnosti
Velikost otroka v petem mesecu nosečnosti je naslednja: plod je dolg približno 15,24 centimetra in tehta 240 gramov.
Devetnajsti teden nosečnosti je bistvenega pomena za razvoj plodovega živčnega sistema, saj se živčne celice, odgovorne za 5 čutov, razvijajo na ustreznih področjih možganov: okus, dotik, vid, sluh, vonj. Prihodnji dojenček si začne zapomniti nekaj občutkov, prične se resnično učiti okusov, povezanih seveda s tem, kar mama poje. Če nameravate dojiti svojega otroka, je dobro vedeti, da bo nekaj teh snovi našel v vašem mleku.
Tudi to trimesečje upočasni proizvodnjo živčnih celic, saj se obstoječe začnejo povečevati in med njimi nastajajo zapletene povezave.
V tem mesecu so roke in noge ploda skoraj dosegle končne razsežnosti, medtem ko kosti okončin še naprej naraščajo in se okostenejo.
Otrok zdaj lahko bolje obvladuje svoje okončine, to je zato, ker so nevroni vzpostavili povezave med mišicami in možgani.
Koža ploda je v teh tednih še prozorna z vidnimi žilami, vendar je že začela nastajati plast maščobe.
The verniks, snov, ki pokriva celotno telo otroka s konsistenco, podobno siru. Vsebuje epitelne celice, pomešane z maščobno snovjo, ki jo izločajo lojnice, in se zadrži na površini kože tudi zaradi prisotnosti puha, z namenom zaščite kože.
Notranji organi v devetnajstem tednu delujejo odlično: ledvice proizvajajo urin, ki predstavlja večino plodovnice; srce bije dvakrat bolj kot vaše, utrip pa je vsak teden močnejši.
Okoli notranjih organov se imenuje posebna snov, imenovana rjava maščoba, ki lahko proizvaja toploto in ima namen zaščititi vitalne organe pred poškodbami, ki lahko povzročijo temperaturne spremembe pri porodu in po porodu.
Ultrazvok v 5. mesecu nosečnosti
V tem obdobju bo treba opraviti tudi morfološki ultrazvok ploda, rutinski pregled drugega trimesečja, ki se običajno izvaja med osemnajstim in dvajsetim tednom.
Na ta način bo zdravnik lahko preveril zunanje in notranje dele otrokovega telesa ter določil spol nerojenega otroka.
Glavni namen tega pregleda je oceniti rast in srčni utrip ploda ter preveriti prisotnost prirojenih anomalij.
Ta izpit je znan tudi kot pregled za plodove nepravilnosti, saj lahko odkrije malformacije notranjih organov, kot so spina bifida, pomanjkanje razvoja možganov, okvare ledvic in okončin, cerebralna paraliza in vse srčne napake, povezane tudi z Downovim sindromom.
Kako se izogniti stresu, ki se je nabral v 19. tednu nosečnosti
Nosečnost povzroča velike hormonske spremembe, ki lahko povzročijo tesnobo in stres. Bodite pozorni, saj ima stres lahko posledice za otroka in poveča tveganje za prezgodnji porod.
Brez panike: poskusite znova najti mir. Da se med nosečnostjo ne boste preveč utrudili, dihajte in sprejmite dobre navade:
- Prepustite se prijetnim trenutkom (večerje s prijatelji, nakupovalni izleti ali pouk v telovadnici ...).
- Delite svoja čustva in strahove z drugimi materami med pripravami na porod.
- Nosečnost pogosto prebudi pozabljena čustva, povezana s časom na daljavo. Če vas boli, se pogovorite s svetovalcem ali z nekom, ki vam lahko pomaga.
- Jejte "antistresno" hrano (na osnovi vitamina B, kompleksnih ogljikovih hidratov ...).
- Če to ni vaša prva nosečnost, se morate dobro organizirati. Še naprej morate skrbeti za svoje otroke, poskrbeti, da se bodo počutili razvajane in skrbeti za njihove potrebe. Vaš partner bo verjetno imel manj časa, da skrbi za vas in vas razvaja.
- Ne prekoračite svojih meja.
- Prosite za pomoč svoje ljubljene, prijatelje ...
- Jejte in dovolj spite.
- Odložite gospodinjska opravila in otrokom dajte več časa, da se bodo lahko imeli z njimi pred novim rojstvom, kar jih bo verjetno vznemirjalo.
Nasveti za dober počitek v devetnajstem tednu nosečnosti
V devetnajstem tednu nosečnosti se pogosto zgodi, da vas muči nespečnost. Otrok zavzema vedno več mesta in se težko sprostite, verjetno imate krče in se bojite poroda. Kaj potem storiti?
- Za večerjo jejte nekaj lahkega
- Izogibajte se razburljivim pijačam (čaj, alkohol, kava ...).
- Globoko vdihnite ali naredite sprostitvene vaje, ki ste se jih naučili pri pouku pri porodu.
- Popijte skodelico limete ali toplega mleka, vendar se izogibajte uspavalnim tabletam.
- V primeru kronične nespečnosti se posvetujte z zdravnikom: lahko vam predpiše homeopatsko pomirjevalo.
- Bodite pozorni na svojo prehrano. Nespečnost lahko povzroči pomanjkanje vitamina B. Morda vas bodo prebudili tudi krči lakote ali slabost zaradi »hipoglikemije«.
Koristnih informacij, ki jih ne gre pozabiti
Tukaj je tisto, kar morate upoštevati v 19. tednu nosečnosti:
- Pomislite, kdo vam lahko pomaga po porodu (stari starši, medicinska sestra, vrtec)
- Dogovorite se za drugi obvezen ultrazvok, imenovan morfološki
- Obvezen tretji prenatalni ginekološki pregled
- Analiza krvi
- Popoln pregled urina
