Seks-menopavza, možna kombinacija
Po podatkih seksologinje Alessandre Graziottin, direktorice ginekološkega centra San Raffaele Resnati v Milanu, se zdaj vsaka druga ženska sooča z izginotjem menstrualnega ciklusa in spolnosti v zreli starosti z absolutno vedrino. Če želite doživeti drugo mladost, tudi če imate bele lase in ste stari, je dovolj le nekaj previdnostnih ukrepov: telesno gibanje, uravnotežena prehrana ter podpora ad hoc prehranskim dopolnilom in hormonskim zdravilom.
»Skupaj z dodatki in naravnimi učinkovinami hormoni dajejo odgovor. Ampak ne pozabimo na pomen pravilnega življenjskega sloga, "pravi dr. Graziottin, ki pojasnjuje, da je" libido višji pri tistih, ki izvajajo ciljno usmerjene vaje na trebuhu, medeničnem dnu in adduktorjih, ki lahko izboljšajo vznemirjenost in orgazem. Poleg tega je prepovedano kajenje in odvečna maščoba, medtem ko lahko antioksidativna živila pomagajo na žilni ravni. "
Poglej tudi:
Poglej tudi
- Igre vlog: deset idej za vroče spolno življenje
- Ženske in seks: 10 najbolj priljubljenih erotičnih fantazij
- Vsem moškim bi se bilo bolje izogniti
- Samski je lep: deset dobrih razlogov za srečo
