5 trikov za zmanjšanje znakov staranja
Če želite doseči sijoč, gladek in sijoč obraz, zanašanje na najnovejše izdelke proti staranju ni edina možnost. Nega kože se začne "od znotraj": samo upoštevajte nekaj preprostih nasvetov med vašo lepotno rutino, da se vaša koža začne počutiti mlajša in bolj zdravo Tukaj je naših 5 najboljših trikov, s katerimi lahko negujete svojo kožo in jo naredite svetlejšo.
1. Naj bo vedno hidrirana
Moči vode nikoli ne smemo podcenjevati: zdrava koža se začne s hidracijo. Pitje 2 litra vode na dan je zato naš nasvet številka 1 za vzdrževanje navlažene kože brez gub.
Voda odstranjuje toksine iz kože in ji daje bolj mladosten in zdrav videz. Prav tako lahko z ohranjanjem vlažnosti vaših kožnih celic in polnimi hranil preprečite nastanek prvih gub. Nazadnje, s pitjem veliko vode se boste izognili zadrževanju tekočin in daje koži in lasem svetlejši videz.
Poglej tudi
2. Zaščitite ga pred ultravijoličnimi žarki
Vemo, da je sonce dobro za naše telo: prav stik s svojimi žarki spodbuja proizvodnjo vitamina D, zelo pomembnega hranila za imunski sistem in vzdrževanje zdravja naših organov. Paziti pa moramo na prekomerno izpostavljenost, saj lahko UV -žarki poleg tega, da so eden od vzrokov kožnega raka, povzročijo tudi prezgodnje staranje.
Ker ne smemo pretiravati z izpostavljenostjo, se vsekakor ne smemo večno skrivati pred soncem! Sonce je dobro za telo in dušo, vendar pretiravanje ni nikoli dobra ideja. Ravnotežje je vedno najboljša izbira!
Priporočamo: kremo za sončenje Jason Natural Cosmetics.
Poleg tega, da je naravna kozmetika brez parabenov, je biološko razgradljiv in neagresiven izdelek za morsko življenje in korale. Enostavno se razmazuje, ima zaščitni faktor SPF30 in je tudi zelo vlažilno.
3. Previdno ga očistite
Drugo osnovno pravilo, ki se pogosto ne spoštuje, je čiščenje kože. Nikoli ne smete iti v posteljo, ne da bi najprej odstranili ličila! Ličila in nečistoče, ki so se nakopičile čez dan, blokirajo pore, zaradi česar je koža suha in polna toksinov. pomembno je, da kožo pred spanjem previdno očistite in navlažite, zjutraj pa zadostuje hitro umivanje z blagim milom, da odstranite odvečni sebum, ki nastane ponoči.
Čeprav je v veliko pomoč pri preprečevanju gub, je sebum sredstvo, ki povzroča mozolje in ogrce. Zato je vedno najbolje odstraniti presežek s krpico, primerno za čiščenje sebuma, da koži omogočite dihanje in jo ohranite zdravo.
Če želite ohraniti ali okrepiti sijaj svoje kože, priporočamo, da sprejmete to preprosto lepotno rutino:
Jutro: rahlo čiščenje kože z blagim milom in vlaženje z mehčalno in zaščitno kremo (še bolje, če ima dober UV -zaščitni faktor);
Večer: čiščenje kože s čistilnimi tkivi, micelarno vodo in vlaženje s hranljivo kremo za obraz;
Enkrat na teden: razstrupljanje z globinskim čiščenjem (blago milo in micelarna voda), vlažilna maska za obraz, serum in negovalna krema za obraz.
Priporočamo: robčke za čiščenje polževe sluzi
Idealno za globinsko čiščenje obraza in vlaženje kože. S formulo, ki vsebuje 97% naravnih sestavin in micelarno vodo, ti robčki ne vsebujejo parabenov, parafina in drugih kemičnih sestavin.
Poglej tudi:
- ščetka za čiščenje obraza Foreo za ponovno polnjenje 82,38 € (41% popust)
- Kleem Organics serum proti gubam s hialuronsko kislino 19,97 €
- BIO serum za obraz s čisto hialuronsko kislino in vitaminom C Florence Organics 19,99 €
4. Če kadite ... začnite razmišljati o spremembi
Tobak ne vpliva le na naš dihalni sistem, ampak so njegovi negativni učinki zelo vidni tudi na naši koži. Tobačni toksini povzročajo prezgodnje gube na obrazu, ga naredijo sivejšega in brez življenja ter celo povzročijo pojav temnih madežev.
Poleg tega tobak zmanjšuje pretok krvi in tako preprečuje, da bi potrebna hranila nahranila našo kožo in jo dodatno starala. Kot da vse to ni dovolj, tobak znižuje raven estrogena pri ženskah, zaradi česar je naša koža bolj suha in šibka.
5. Ohranite uravnoteženo prehrano
Poskrbite zase, začnite od znotraj. Zdrava prehrana, polna vitaminov, vode, mineralov in antioksidativnih živil, vam bo pomagala zaščititi kožo pred prostimi radikali in prezgodnjim staranjem.
Zelo pomembno je tudi vaše psihološko počutje: stres in utrujenost sta dejavnika, ki poslabšata težave, kot so podočnjaki, otekle oči in zdravje kože. Rezervirajte si nekaj ur zase in poskrbite zase: uživajte v domačem zdravilišču z aromaterapijo in majhno lepotno rutino za razstrupljanje, ki hidrira in regenerira vaše telo in dušo!
Priporočamo: prehranska dopolnila na osnovi naravnih antioksidantov, ki so na voljo na Amasonu
- Pakiranje 270 tablet kurkume za 38,90 €
- Superhrana: pakiranje s 120 zelenimi kapsulami na osnovi kumar, kokosove vode in avokada 29,99 €
- energijsko in antioksidativno prehransko dopolnilo na osnovi papaje 13,69 € (31% popust)
- Paket 180 preprosto dopolnjuje borovničeve antioksidativne kapsule za 28 €
- Prehransko dopolnilo na osnovi izvlečka goji jagod 2000mg 33,15 €