Anksioznost: simptomi in primeri, v katerih se bodo zaskrbljeni ljudje prepoznali
Odkrivanje simptomov tesnobe se morda zdi preprosto. Nekaj nohtov, malo spanja, malo veselja. Kljub temu so simptomi tesnobe veliko boljši in veliko boljši pri skrivanju za našim "vse v redu".
Koliko jih zberete? In kako ste razočarani nad idejo, da bi zbrali preveč ali premalo?
Anksioznost: najpogostejši simptomi, razloženi z gifi
Zaskrbljena oseba ni nujno podobna kriketu, ki nenehno lebdi v skrbi.
Zaskrbljena oseba je lahko tako zunaj ...
Kako obvladati tesnobo: nasveti, kako se z njo spopasti
prek GIPHY -ja
... medtem ko je znotraj takole:
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Zaskrbljena oseba ima visok krvni tlak. Občasno se v najbolj trpečih trenutkih zdi, da se ji srce odmika od prsi. Sprašuje se, ali je to samo tesnoba ali je blizu smrti. In to jo še bolj skrbi.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Zaskrbljena oseba ne prenese "piše". Kaj piše? In zakaj traja tako dolgo? Ustavil se je. Verjetno noče ničesar pisati ali imeti z mano več opravka. Nadaljeval je. Zakaj se je ustavil?
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Zaskrbljena oseba ne more klicati po telefonu. Niti za naročanje pice. To je enkrat storil in začel hoditi na terapijo.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Zaskrbljena oseba ve, da je uspeh v organizaciji. Kajti na primer, če želite na predstavo ob 22.30, potem to pomeni: razmišljati morate, kako se obleči ob 20.00, obleči se ob 20.15, iti ven 20.45, 21.00, takoj kupite vstopnice, sicer bodo najboljši sedeži izginili in v notranjosti ne boste malo umrli, vzemite bonbone, ki ločujejo gladke od sladkih, kupite kokice ob 22.00, stopite na vrsto, čeprav vrstice ni, ob 22.10.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Zaskrbljeni osebi, ki vam reče "pošlji mi sporočilo, ko prideš domov", je treba sporočilo poslati. Ker sicer bo najprej poklicala tvoje starše, potem pa zaradi varnosti rešilca in policijo.
Zaskrbljena oseba se spomni vseh neprijetnih dogodkov v preteklosti. In gleda na dvajset različnih zornih kotov, da bi poiskal najhujšega. Ni važno, če se je to zgodilo v četrtem razredu.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Zaskrbljena oseba se sprašuje, kaj pomeni živčni sistem: zakaj točno so podobni drugi sistemi? Vesel?
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Ali obstaja rešitev za tesnobo?
Ne. Lahko se naučite o tesnobi ali poskusite Bachovo cvetje kot zdravilo. Resnica pa je, da si boste še naprej grizli nohte in ne boste verjeli v Uživaj dan. Ker je anksioznost, kot razlaga video, ženska.
Zaskrbljena oseba pa se mora spomniti, da nista sama. In da steklenica, kozarec vina s "prijateljem, tistim, ki ti uspe nasmejati" epizodo četrtega razreda, za nekaj časa zdrobijo ".
Nalaganje ...
prek GIPHY -ja
