5 nasvetov za spodbujanje regeneracije kože
Regeneracija celice določa njeno sposobnost hitre obnove. Obnova celic s starostjo postaja vse počasnejša, kar vodi do pojava drobnih linij in gub ter izgube sijaja in čvrstosti. Z vsakodnevno stimulacijo s temi petimi bistvenimi nasveti lahko okrepimo regeneracijo kože in upočasnimo pojav znakov staranja. ali ukrepajte, da jih odstranite, če so že prisotni.
Odkrijte naših pet potez proti staranju za zdravo, sijočo kožo.
1. Stroga hidracija
Ključ do sijoče kože pri kateri koli starosti? Pravilna hidracija. Ko dermisu primanjkuje vode, je pregradna funkcija kože oslabljena, povrhnjica pa obnavlja. Posledica je pomanjkanje elastičnosti, dolgočasna polt, občutek nelagodja in videz drobnih linij dehidracije. "Ni nič podobnega vlaženju celic jim omogoči lažjo regeneracijo.
Poglej tudi
Za zadovoljevanje potreb po vodi dnevno zaužijemo najmanj 1,5 litra vode in zjutraj in zvečer, poleti in pozimi nanesemo vlažilno nego na obraz in telo. Rezultat: koža pridobi elastičnost in mehkobo, njen videz je bolj gladek.
Pazite, dehidrirana koža ni nujno suha. Ti nasveti torej veljajo za vse tipe kože, tudi za mastno kožo.
2. Masaže obraza
Za spodbujanje regeneracije celic si prizadevamo za boljši krvni obtok. Če želite to narediti, ni nič boljšega kot dobra dnevna masaža obraza, ki dvigne obraz in tako pridobi tonus in elastičnost.
Obstaja veliko gibov, prilagojenih vsakemu predelu obraza. Odločimo se za najpreprostejše, pri čemer uporabljamo svoje tretmaje za boj proti gravitaciji in optimizacijo njihove učinkovitosti.Zlato pravilo: izogibajte se potiskanju kože obraza navzdol. Zjutraj in zvečer nežno zgladimo kožo od vratu do čela in od središča obraza do vrha ličnic. Na področje obrisa oči nanesite ciljno obdelavo tako, da nežno pritisnete in nato zgladite, sledite kosti očesne votline, od zunaj proti notranjosti za gesto proti staranju in od znotraj navzven za potezo.
> FaceD krema za okoli oči za 23 € na Amazon
3. Redni pilingi
Še en nasvet za regeneracijo kože: "piling. Cilj je osvoboditi kožo vseh njenih odmrlih celic in drugih odpadnih produktov, ki" stagnirajo "na njeni površini in jo zamašijo ter preprečijo dihanje in povzročijo" prezgodnjo oksidacijo. Tako nastajajo drobne črte in gube, poleg tega pa piling zaradi mikrozrn, ki jih vsebuje, pospešuje mikrocirkulacijo krvi in posledično regeneracijo celic.
Za piling, ki daje odlične rezultate, je pomembno, da izberete piling, primeren za vsak del telesa. Ker je koža obraza na primer tanjša in občutljivejša od kože rok, se odločimo za izdelek z ultra mehko teksturo in naravnimi mikrozrnci, ki jih nežno nanesemo. Obstajajo tudi pilingi brez pšenice, ki so manj agresivni. Povrhnjica je tako očiščena pred temi drobnimi nečistočami, ki povzročajo njeno staranje, in polt postane svetlejša.
4. Miren spanec
Čez dan in ponoči je naša koža v službi. Če podnevi deluje kot ščit pred zunanjimi agresijami, kot so onesnaženje ali UV žarki, ponoči aktivira regeneracijo celic in okrepitev povrhnjice. Pokazalo se je tudi, da je v zgodnjih jutranjih urah, okoli 1 ali 2 ponoči, regenerativna aktivnost kože največja, trojna obnova celic v primerjavi s popoldanskimi urami.
Zato poskušamo imeti zdravo nočno rutino in dovolj spati, pri čemer se raje odpravimo spat pred 23. uro, da brez težav vstanemo in izgledamo spočiti.
5. Osredotočite se na prave sestavine
Živila, bogata z vitaminom C, so izjemno koristna za okrepljeno regeneracijo celic. S spodbujanjem sinteze kolagena in močnim bojem proti prostim radikalom omogočajo, da naša koža pridobi elastičnost in vitalnost ter se tako izogne nastanku drobnih gubic.
Zato se za sijočo kožo odločimo za prehrano, bogato z agrumi, kivijem, papriko, žitaricami ali brstičnim ohrovtom.
Z upoštevanjem teh nasvetov bo naša koža z znaki staranja povrnila prvotno vitalnost.
> Oglejte si najboljše serume za obraz na spletu
