Rastno mleko: 5 odgovorov na vprašanja, ki si jih zastavijo vse matere
Normalno je, da se matere sprašujejo o hrani, ki jo lahko dajo dojenčku od občutljive faze odstavitve, na primer mleku za rast.
Pravzaprav rastno mleko spremlja razvoj otroka po prvem letu ob spoštovanju njegovega časa in njegovih posebnih potreb, od tistega, ki želi okusiti vse, do najbolj selektivnega otroka. Spodaj najdete odgovore na nekatere vprašanja, ki jih matere pogosteje poznajo, da vedo vse, kar je treba vedeti o mleku za rast.
Rastoče mleko, kaj je to?
Rastoče mleko je hrana, posebej oblikovana za zadovoljevanje prehranskih potreb otrok od enega leta starosti, zlasti glede vnosa beljakovin, vitaminov in mineralov.
Kdaj začeti dajati rastno mleko?
Rastoče mleko je mogoče vnesti v hranjenje dojenčkov od 12. meseca dalje. V tej starosti je otrokova prehrana že pestra in mleko ni več glavno živilo: rastno mleko je zato treba vključiti v raznoliko in uravnoteženo prehrano kot dopolnilo za zadovoljevanje prehranskih potreb otroka.
© iStock
Pri enem letu dojenčki nikoli ne stojijo pri miru: premikajo se, plazijo, vstajajo, se oklepajo pohištva! Mleko v prahu ali tekoče rastno mleko je zato idealno za to fazo dojenčka. Prepričajte se, da ste izbrali visokokakovostno rastno mleko, skrbno izbrano in predelano, da ustreza otrokovim prehranskim potrebam.
Kakšna je razlika med rastnim in kravjim mlekom?
Najpomembnejša razlika je v tem, da ima rastno mleko nižjo vsebnost beljakovin kot kravje mleko. Pravzaprav je oblikovano posebej, da bi v obdobju od 1 do 3 let poskušalo najbolje zadovoljiti prehranske potrebe otroka. Poleg tega je rastno mleko vir železa, zelo pomembnega minerala, saj prispeva k normalnemu kognitivnemu razvoju otroka in vitamina D, ki je bistven za normalen razvoj otrokovih kosti.
Rastoče mleko je prav tako posebej oblikovano, da zadovolji posebne prehranske potrebe otroka od 1 do 3 let:
ima vsebnost beljakovin, primernejšo za otroka;
pomaga zadovoljiti dnevno potrebo po železu;
vsebuje pomembne elemente, kot so esencialne maščobne kisline in vitamini;
zagotavlja naravne elemente mleka, kot je kalcij;
Kakšni so priporočeni odmerki?
Priporočena količina je 2 steklenici na dan, ena za zajtrk in ena kot prigrizek, kar ustreza približno 500 ml mleka za rast. Seveda količine ne smemo vsiliti, ampak prilagoditi prehranjevalnim navadam in posebnim potrebam vsakega otroka, potem ko slišimo mnenje pediatra. Pravzaprav je bistveno, da najprej prisluhnete željam in potrebam vašega otroka: ni strogih pravil, ki jih je treba upoštevati, če ne spoštujemo naravnih časov in ritmov otroka.
Kakšna je razlika med tekočim in rastnim mlekom v prahu?
Tekoče mleko za rast je še posebej praktično, ko potujete ali hodite z otrokom, vendar škatla s formulo traja dlje. Izbira enega ali drugega je predvsem vprašanje potreb, pa tudi navad.