Kako rasti lase: 10 trikov za spodbujanje hitrejše rasti las!
Napačen rez ali preprosto potreba po spremembi: to so pogosto razlogi, zaradi katerih si želimo hitrejše rasti las, kar se v nekaterih primerih zdi kot prava fatamorgana. Toda kako narediti lase več, da rastejo Ali je možno oz. ali gre le za neuporabne urbane mite brez podlage? Resničnost je, da obstajajo koristne poteze in zdrave navade za nego las, ki nam lahko pomagajo hitreje rasti las. Nobenih čudežnih posegov ali drastičnih sprememb, bodite jasni, vendar nekaj male pomoči, ki lahko vpliva na zdravje lasje, ki jih krepijo, predvsem pa na foliklih, prav tako pomembno vplivajo na čas ponovne rasti.
Triki za rast las
Zvijač za rast las je veliko in se nanašajo tako na splošno na prehranjevalne navade kot na pravilen način življenja ter natančneje na pravilne poteze za nego las in majhne previdnostne ukrepe, ki jih je treba uporabiti pri negi in negi las med umivanjem in sušenjem.
Preden nadaljujemo z branjem, pa vas želimo spomniti na pomen razkazovanja zdravih, močnih in sijočih las, temeljnih vidikov tudi za spodbujanje hitrejše rasti las. Tukaj je video z nekaj koristnimi nasveti v zvezi s tem.
Poglej tudi
Kako pa potem lasje hitro zrastejo? Tu je deset učinkovitih trikov!
1. Pazite na stres
Eden prvih dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, je stres. Pravzaprav to posredno vpliva na rast naših las zaradi kortizola, imenovanega tudi stresni hormon. Visoka raven kortizola lahko deluje na folikle, zavira njihovo aktivnost in znatno upočasni rast las.
Ne samo to, znano je, da ima lahko stres tudi pomemben vpliv na izpadanje las, zato je lahko tek za zaščito in preprečevanje stanja visokega stresa "odlična poteza za pridobivanje splošnih koristi za celo telo in širše" na naših laseh.
Poskusite si vzeti trenutke zase, izogibajte se napornemu tempu, ne da bi si zagotovili čas okrevanja, dovolj spite in se odločite za uravnotežen življenjski slog in ne pretirano urnike. Z našo postavo je treba skrbno ravnati, da se izognemo stresu in kratkemu stiku z neprijetnimi posledicami.
2. Zmanjšajte količino pranja
Zdaj pa preidimo še na nekaj tehničnih potez: ne umivajte si las prepogosto. Prepogosto umivanje bi odstranilo ves sebum, ne le odvečnega: vendar morate vedeti, da je del tega bistvenega pomena za ohranjanje las v dobrem stanju. Zato poskusite umivanje zmanjšati le na dva ali trikrat na teden - jasno glede na vrsto las, ki jih imate; na ta način boste omogočili, da sebum, ki je prisoten na lasišču in koristen za naše lase, prodre v lase, jih navlaži in regenerira.
Vemo, da si bodo tisti, ki imajo še posebej mastne lase, prizadevali zmanjšati umivanje: v tem primeru si pomagajte s suhim šamponom ali smukecem in poskusite okrevati še samo en dan, da ne boste presegli treh pranj na teden. Kot je razloženo zgoraj, bi prepogosto umivanje las paradoksalno povzročilo, da se bodo hitreje umazali. Zato se poskusite upreti in v dneh, ko vaši lasje niso popolnoma brezhibni, se odločite tudi za nekaj pridelkov ali ciljno oblikovane pričeske, ki prikrijejo nekoliko manj kot popolno stanje vaših las.
Na Amazonu kupite najbolje prodajani suhi šampon. Ugodna cena, takojšnja razpoložljivost in brezplačna dostava!
© Pinterest Pričeske za umazane lase: vse idealne pričeske za odlaganje šamponiranja!
3. Masirajte lasišče
Druga koristna tehnika za rast las je pravilna masaža lasišča, ki pomaga izboljšati krvni obtok, ki tako stimulira mešičke, poveča njihovo aktivnost in spodbudi višjo stopnjo rasti.
Zato poskušajte lasišče masirati vsakič, ko si umivate lase: uporabite konice prstov (ali silikonski masažer za lasišče, ki ga najdete na Amazonu v posebni ponudbi) in nežno masirajte s krožnimi gibi. Pazite, da ne pretiravate, ampak nežno in nežno pritiskajte. Postopek večkrat ponovite: ne bo koristen le za vaše lase, ampak vam bo tudi omogočil, da zmanjšate napetost in se sprostite.
Pomagate si lahko tudi z oljem: tukaj sta navedena dva losjona, ki ju je enostavno pripraviti.
Kliknite tukaj in odkrijte recept »naredi sam« za masko, s katero lahko lasje hitro rastejo!
Olje za rast las: rožmarin in oljčno olje
Odličen zaveznik naših las je olje rožmarina.
Lase poskusite masirati s pomočjo losjona z rožmarinovim oljem in oljčnim oljem: to sta dva naravna elementa, ki lase negujeta in spodbujata ter ju krepita. To mešanico uporabite dvakrat na teden po šamponiranju in pustite delovati vsaj deset minut , nato sperite in takoj boste opazili velike koristi.
Recept
Dve žlički rožmarinovega olja in pol skodelice olivnega olja segrevamo približno dve minuti. Če nimate rožmarinovega olja, ga lahko nadomestite s pol skodelice vode, v katero potopite dve vejici rožmarina in nato pol skodelice olivnega olja.
Nato pustite dobljeno zmes počivati približno uro in pol ali dve in nato nadaljujte z nanosom.
Ricinusovo olje, vrh za rast las!
Ricinusovo olje je idealno tudi za pospešitev rasti las.
Ker smo prisotni v vrsti olja visoke gostote, bi bilo dobro, da ga razredčimo z lažjimi rastlinskimi olji, kot so riževo olje, olje jojobe ali samo olje rožmarina.
Recept
Nalijte majhen oreh ricinusovega olja, nato dodajte majhno količino olja jojobe ali riževega olja in na koncu 2 ali 3 kapljice eteričnega olja rožmarina, ki po pričakovanjih spodbuja krvni obtok in oksigenacijo tkiv, kar vpliva na ponovno rast las.
Na tej točki z vlažnimi lasmi lasišče nežno masirajte s krožnimi gibi: pustite ga delovati eno uro, čeprav bi bilo idealno, da ga hranite vsaj šest ur. Nočne ure lahko izkoristite za popolno delovanje, nato pa naslednje jutro umijte lase. Očitno v tem primeru to storite s suhimi in ne vlažnimi lasmi. Če želite učinkovitejše rezultate, zdravljenje ponovite dvakrat na teden.
4. Naredite vsaj eno masko na teden
Maske, tako kot losjoni na oljni osnovi, lahko pomagajo tudi pri hitrejši rasti las. To je zato, ker tako kot pri masaži delovanje maske deluje na folikle, spodbuja njihovo aktivnost in znatno pospešuje čas ponovne rasti.
Tukaj je nekaj receptov za maske za lase, ki so koristni za pospešitev rasti las.
Maske za rast las: 3 DIY recepti za takojšnje rezultate
Jajčna maska
Jajce je eno izmed bistvenih živil za zdravje las: bogato z beljakovinami, vitaminom B7 in železom, to superživilo pomaga krepiti lasišče in vpliva na rast las.
Maske, ki uporabljajo jajce, so pravzaprav med najučinkovitejšimi za naše lase in tukaj predlagamo dve.
Recept
Vzemite dve jajci in beljake ločite od rumenjakov. Slednje premagajte in dobljeno mešanico nanesite na lase.
Pustite delovati približno 30 minut in nato nadaljujte z umivanjem las.
Nanesite ga dvakrat na teden za učinkovit rezultat v kratkem času.
Maska na osnovi jajc in piva
Ta druga maska uporablja rumenjake in ne beljaka ter združuje tudi pivo, še eno koristno sestavino za dobro počutje naših las. Ne samo, da bo omogočilo hitrejšo rast las, ampak jih bo tudi naredilo svetlejše in svilnatejše.
Recept
Vzemite tri rumenjake in pol kozarca piva, nato vse premešajte. Zdaj zmes nanesite in pustite delovati 20 minut. Nato sperite z vodo tipedida.
Nanesite ga vsaj enkrat na teden.
Čebulna in medena maska
Tudi čebula, tako kot jajce, lahko predstavlja konkretno pomoč, če želite, da vaši lasje hitreje rastejo. V kombinaciji z medom daje hranljivo masko, ki je zelo učinkovita za dobro počutje naših las.
Recept
Vzemite srednje veliko čebulo, jo olupite in narežite na kocke. Nato uporabite centrifugo, da dobite sok. V posodo nalijte sok in dodajte 25 gramov medu. Mešajte mešanico, navlažite lase z mlačno vodo in jo s pomočjo prijetne revitalizacijske masaže nanesite na lase, nato pa pustite delovati približno pol ure.
Na koncu sperite lase in nadaljujte s pranjem: če želite raztopiti čebulni vonj, uporabite šampon z močnim vonjem.
- rumenjaki
- pivo
5. Lase si dosledno ščetkajte
Tako kot masaža in uporaba losjonov in mask ščetkanje las tudi spodbuja prekrvavitev lasišča in njegovo delovanje ter spodbuja hitrejšo rast las. Navadite se ščetkati lase vsaj dvakrat na dan: naredite to nežno in z uporabo ravne ščetke ali glavniki s širokimi zobmi (kupite komplet Lily England na Amazon), ki pomagajo doseči boljši pridelek, so bolj občutljivi in vam omogočajo, da dosežete učinkovitejši rezultat.
Če imate kodraste lase, jih je najbolje razčesati z rokami: zato je v vašem primeru najboljše sredstvo za hitrejšo rast pomoč pri masaži kože ali pri nenehnem nanašanju mask in losjonov .
6. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo silikone
Druga ključna točka za hitrejšo rast las je opustitev izdelkov, ki vsebujejo silikone: ti dejansko preprečujejo vlaženje in zamašijo mešičke ter upočasnijo rast las.
Ste že preizkusili izdelke Garnier Fructis Hair Food Banana? So brez silikona in z 98% sestavinami naravnega izvora. Tu je komplet šamponov, balzamov in negovalnih mask na Amazonki.
7. Raje "prijazno" prehrano za lase
Po pričakovanjih obstajajo živila, ki lahko bolj kot druga pomagajo našim lasem, da so močnejši in bolj zdravi, s čimer pomagajo okrepiti delovanje foliklov in zagotoviti hitrejšo rast. Poskrbite, da jeste živila, bogata z biotinom, kot so jajca, soja in žita , bistvenega pomena za razkazovanje zdravih in sijočih las, v zvezi s tem pa so bistvena tudi živila, bogata z beljakovinami - na primer meso, ribe, stročnice - in vitamini.
Za rast las so pomembni zlasti vitamini A, C, E in zlasti vitamini skupine B. Prvi so v glavnem v sadju in zelenjavi (vključno s korenjem, zeljem, papriko, paradižnikom, agrumi, breskvami, marelicami, jagodami, kivi in avokado, če naštejemo le nekatere), tiste skupine B pa v velikih količinah vsebujejo pivski kvas, žita, riž, krompir, fižol in čičerika ter v mleku.
Poleg beljakovin in vitaminov je pomembno tudi kakovostno uživanje mineralnih soli, kot so železo, žveplo, cink, selen in magnezij. Zato je dobrodošla zelena listnata zelenjava, na primer špinača, zelo bogata z železom, in česen, čebula, šparglji in aromatična zelišča, da zagotovimo pravo količino žvepla.
Po drugi strani pa za cink, selen in magnezij jamčijo semena, zlasti sončnična, orehi in indijski orehi.
Tukaj je seznam lakom prijaznih superživil, ki jih jemljete vsak dan.
8. Pijte veliko vode
Pitje navadne vode - vsaj dva, dva in pol litra na dan - prinaša številne koristi. Med temi je tudi boljše zdravstveno stanje naših las. Pravzaprav ohranjanje vlage omogoča, da so lasje manj suhi in dolgočasni ter manj nagnjeni k lomljenju. Poleg tega je še en element, ki spodbuja boljši krvni obtok s pozitivnimi posledicami na aktivnost foliklov in na hitrejši čas ponovne rasti.
Zato pijte dovolj navadne vode, izogibajte se gaziranim pijačam in kajenju ter zmerno uživajte kofein. Če res ne morete piti vode, si pomagajte z zeliščnimi čaji (škatla s tistimi iz Equilibre je na voljo na Amazonu) in nesladkanimi poparki ali vodo z okusom.
9. Tudi šport lahko pomaga ...
Morda se zdi nenavadno, vendar lahko tudi telesna aktivnost vpliva na rast naših las. To je zato, ker lahko vsako dejanje, ki spodbuja vazodilatacijo in poveča količino kisika in hranil v vezivnem tkivu, spodbudi rast las. Zato poskrbite za dosledno vadbo: to bo pomagalo telesu, umu in celo vašim lasem!
- rumenjaki
- pivo
10.Izogibajte se pretesnim pričeskam
Pazite tudi na pretesne pridelke. Pričeske in zbirke, ki so na dolgi rok preveč trde, lahko razbijejo lase in spodbujajo hitrejši padec. Ne samo to: lahko so tudi odgovorni za posebno stanje, imenovano vlečna alopecija, ki povzroči majhno brazgotino na foliklu, kar preprečuje, da bi lasje na tej točki ponovno zrasli.
Za zavezovanje las namesto običajnih gumijastih trakov raje imejte mehke štruce. (Tukaj je paket 36 barvitih žametnih štrukljev za vas)
Spodaj predlagamo nekaj mehkih pridelkov, iz katerih lahko dobite navdih za izvirno in trendovsko pričesko, ki ne obremenjuje las.
