Kako povečati svojo samopodobo: 5 skrivnosti za več samozavesti!
Susan Sarandon, enodnevna režiserka kot dekle, je popoln primer izpolnjene in uspešne ženske, ki je vedno pokazala, da je kos svoji nalogi, in pokazala veliko samozavesti. Nadarjena in lepa je igralka pri 69 letih postala muza blagovne znamke L "Oréal Paris, ki svet opominja, da lepota nima starosti in se ne boji spopada z veliko mlajšimi tekmeci."Nova zora, nov dan. Moramo živeti, ne samo obstajati", pravi ameriški tolmač, znan po tem, da je sodeloval v nekaterih filmih, ki so zapisali zgodovino kinematografije, med katerimi so vsi, Thelma & Louise, film, osredotočen na izjemno moč dveh žensk, ki v imenu svoje svobode izpodbijata prepričanja.
In od močne in uspešne ženske, kot je "igralka, prosimo za nasvet, da bi imeli bolj zadovoljno življenje in boljši odnos do sebe."Vem, da če padem, sem dovolj močan, da vstanem in začnem znova ", začne tolmač, ki nadaljuje takole: "To se mi je že večkrat zgodilo v življenju, vendar sem vedno tukaj, močnejša kot prej. In srečna. Vesela, da vsak dan vstanem kot mama, babica in zaposlena ženska. Odprta sem življenju, čemu to mi lahko ponudi. Odločam se popolnoma svobodno in poskušam živeti polno življenje. " To so prve besede, ki jih izreče Susan in se takoj dotakne osrednje točke vprašanja: neuspehi, sposobnost odzivanja, moč za boj in iskanje poti v imenu svobode, ki te osrečuje.
"Življenju moraš reči" da ", dodaja Susan," ne bojte se tvegati. Odpiranje novih priložnosti in vključevanje vam pomagata rasti. Ob nečem, kar vpliva na vas, tako pri vašem delu kot pri v svojem osebnem življenju si morate upati, vlagati v nekaj, v kar verjamete, celo tvegati neuspeh, trpljenje. " Dragocen nasvet, ki ga moramo jemati dobesedno in predstavlja prvi korak k sreči.
Poglej tudi
Zaupanje vase je prvi korak do sreče. Tukaj, ker!
Ljudje, ki nimajo zaupanja vase, se neprestano razvrednotijo in ne izkoristijo priložnosti, ki jim jih ponuja življenje, ker se bojijo, da jim to ni kos. Toda ta apatija in pomanjkanje poguma predstavljata blok, ki ne more voditi do mirnega življenja. Bistvo je, da se tega zavedate in se poskušate zavedati sebe, s svojimi slabostmi in močmi, postopoma zgraditi svojo samopodobo in začeti delovati.
To je prvi korak k mirnejšemu življenju, ki vam omogoča tudi bolj resnične in pristne odnose, ki jih narekuje užitek v svobodnem delovanju in popolnosti samega sebe. Če ti pogoji manjkajo, je eden žrtev strahov in zaviranj, ki lahko vodijo le v stanje nelagodja.
Kako pa izboljšate podobo o sebi?
Za pridobitev popolnega zaupanja vase moramo najprej prisluhniti sebi, razumeti, kdo v resnici smo, in se prepustiti svoji notranjosti, okusom, strastem in značaju.
Nato moramo poskušati razumeti krhkost in prednosti, slednje okrepiti in nato še okrepiti. Ampak ne da bi ponoreli, mirno, sledili svojim ritmom in ne pričakovali preveč od sebe. Vedno moramo prisluhniti sebi in se izogniti izdaji svoje narave. Ne pozabite, da je izhodišče začeti pri stvareh, v katerih smo močni, tistih, zaradi katerih smo najbolj varni. Od tam bo potem vse lažje in v kratkem boste odkrili, da ste vredni več, kot ste mislili.
Zelo pogosto je neustreznost posledica negativnih sodb, katerih žrtev in tarča je bila v obdobju otroštva in mladostništva. Najprej je treba upoštevati, da se rane lahko zacelijo in stvari se lahko razvijajo: nismo večno žrtve tega, kar se nam je zgodilo, imamo moč, da stvari spremenimo, dovolj je, da imamo moč, da to prepoznamo in spremembo uresničimo.
5 skrivnosti za krepitev samozavesti
1- Samoprejemanje
To je prvi korak k dobremu počutju: sprijazniti se s tem, kdo smo, naučiti se ljubiti. To ne pomeni, da ne morete izboljšati ali poskusiti spremeniti nekega vidika svojega značaja, vendar je pomembno, da vedno imamo v mislih našo naravo in se ji privoščimo, ne da bi je izdali.
2- Potrditev samega sebe
Ne bojte se izraziti mnenj in mnenj, tudi če so v nasprotju s plimovanjem in ne razvajajte ljudi okoli sebe. Ni se vam treba žrtvovati, da bi ugajali drugim, niti se ne bojte pokazati, kdo ste, da ne boste razočarali ali prizadeli ljudi, ki jih imate radi. Vzpostavljanje iskrenih in svobodnih odnosov je prvi korak k umirjenosti in pristnemu življenju.
3- Postavite si cilje
Vedno si postavite cilje. Tudi majhna. Preizkusite se in se prepričajte, da jih dosežete. Tudi ti majhni vsakodnevni izzivi prispevajo k povečanju vaše samopodobe, nato pa vam pomagajo pri soočanju z najzahtevnejšimi in najzahtevnejšimi preizkusi. Gre za učenje pravega odnosa in pozneje povečanje težavnosti. Če pa se metode naučite, jo boste lažje uresničili. Ne boste se nehali bati, vendar boste vedeli, da vam bo to uspelo obvladati in premagati. Ravno to vedenje vam omogoča, da napredujete in premagate svoje meje.
4- "Samodejno predlaganje
Ne podcenjujte moči samopredlaganja. Ponavljanje pozitivnih stavkov zjutraj in zvečer, na primer "zmorem", ne glede na to, kako čudno in smešno se sliši, pomaga umu pridobiti pozitiven odnos do stvari. In veste, kako v veliki meri pomaga pravilen odnos do uspešnega izida na videz nemogočih in zapletenih dogodkov in situacij. To je odličen način za obvladovanje tesnobe in obvladovanje dogodkov, namesto da bi bili na milost in nemilost.
5- Obravnavanje situacij
Ne izogibajte se, odlašajte, izogibajte se neprijetnim situacijam, ker se bodo ponavljale, dokler se težava ne odkrije: soočite se z njimi enkrat za vselej. Poiščite moč za premagovanje strahov in strahov in si dajte priložnost, da se preizkusite s spreminjanjem stvari. To je edini način za rast in izboljšanje, s čimer se končajo situacije in občutki, ki ustvarjajo nelagodje. Ne bojte se soočiti se z resničnostjo, le tako razumemo, kdo v resnici smo in kaj nas v resnici počuti dobro. Ed, to je prvi korak k sreči.
Poglej tudi:
Zakaj je najbolje, da sebe postavite na prvo mesto: tukaj je 16 dobrih razlogov za to!
Kako preživeti vrnitev z božičnih praznikov: 10 trikov, s katerimi boste olajšali vse
Test: Super organiziran ali z glavo v oblakih? Kakšna ženska si?