Prednosti seksa: 15 prednosti za boljše življenje!
Seks je vsekakor "več kot prijetna" dejavnost, vendar ne samo zaradi telesnega užitka, ampak koristi telesu, ampak tudi zaradi številnih koristi, ki jih prinaša našemu fizičnemu in psihičnemu počutju.
V videu, ki sledi, začenjamo razkrivati nekatere izmed njih ...
Ste se kdaj počutili nepripravljene na spolne odnose? No, ko boste prebrali ta članek, boste morda morali premisliti o svojem klasičnem izgovoru, ko vam ne bo všeč, ker se zdi, da seks pomaga odpraviti številne neprijetnosti, vključno z migrenami, s čimer se konča najbolj uporabljen izgovor po vsem svetu, da bi se izognili romantičnemu ali divjemu tete-a-tetu med rjuhami, vendar ga je treba, da bo ta dejavnost koristna za vaše zdravje, pogosto izvajati.
Tu pa so vse prednosti, ki nam jih lahko nudi seks!
Poglej tudi
1. Zmanjšuje stres
Nedvomno je, da po spolnem odnosu (in še posebej po doseganju orgazma) pride do popolne sprostitve, vendar je tudi znanstveno dokazano, da spol znižuje raven stresa in tesnobe z zmanjšanjem izločanja kortizola, znanega kot hormon stresa.
Poleg tega obstajajo študije, ki so pokazale, da se lahko ta učinek sčasoma ohrani, če se redno izvaja spolni odnos.
2. Dobro je za srce
Obstaja veliko načinov, kako skrbeti za svoje srce, na primer bodite pozorni na to, kaj jeste. Vendar se zdi veliko bolj zabavno skrbeti za to s seksom, kajne?
Seks je dober za zdravje srca in ožilja iz več razlogov: znižuje krvni tlak, aktivira krvni obtok, izvaja aerobne vadbe ...
Po drugi strani pa telo v fazi predhodnega in vzburjenja sprošča testosteron in DHEA (dehidroepiandrosteron), ki delujeta za zaščito srčne mišice.
3. Zmanjša težo
Očitno je, kajne? Ena od prednosti seksa je, da je čista vadba, zato lahko shujšate tudi z vadbo.
Ocenjuje se, da se v 10 minutah seksa porabi približno 50 kalorij, v 20 minutah pa okoli 200.
4. Ščiti pred rakom
To je ena naših najljubših prednosti seksa. Nekatere študije kažejo razmerje med spolom in zaščito pred nekaterimi vrstami raka, na primer rakom dojke ali prostate.
Pri raku dojke se zdi, da povečano izločanje DHEA (dehidroepiandrosterona) in oksitocina, ki se pojavi med orgazmom, lahko pomaga pri zaščiti pred tem rakom.
Po drugi strani pa bi pogosta ejakulacija pomagala zmanjšati tveganje za nastanek raka prostate.
5. Aktivirajte imunski sistem
Ali pogosto trpite zaradi prehladov? No, seks bi lahko bil odgovor.
Ena študija je pokazala, da so imeli ljudje, ki so imeli spolne odnose redno, vsaj enkrat ali dvakrat na teden, raven imunoglobulina A (IgA) 30 odstotkov višjo kot ljudje, ki tega niso imeli dosledno. To je pomenilo, da se je njihov imunski sistem okrepil in so zato bolje preprečevali bolezni, vključno s prehladom in sezonskimi boleznimi.
6. Lajša bolečine in migrene
Kot smo že omenili, se zdi običajen izgovor za izogibanje razmerju precej kontraproduktiven. Dejstvo je, da stalen spolni odnos lahko dejansko olajša "migreno. To je zato, ker se med spolnim odnosom mobilizira velika količina dušikovega oksida, kar izboljša periferno cirkulacijo, kar je še posebej uporabno pri vaskularnih migrenah..
Po drugi strani pa so endorfini in oksitocini, ki se sproščajo med seksom, močno orožje za boj proti ginekološkim (na primer predmenstrualnim) in travmatičnim ali mišičnim bolečinam, zato lahko deluje tudi kot analgetik. Ali je vredno poskusiti, kajne?
7. Izboljšajte kožo
Seks ima čudovito moč, da izboljša videz kože telesa na dva različna načina.
Po eni strani je koža bolj hidrirana, ker izboljša izločanje vode zaradi orgazma, po drugi strani pa s spodbujanjem krvnega obtoka med spolnim odnosom zmanjša tveganje za strašno pomarančno lupino in celulit.
8. Spodbuja spanje
Seks spodbuja spanje, ker povzroča telesno utrujenost in posledično lažje zaspi, ne samo to, temveč tudi izboljša kakovost spanja zaradi različnih hormonov, kot sta oksitocin in melatonin, ki se sproščata med seksom.
9. Lahko zmanjša vaginalno suhost
Čeprav obstajajo intimni vlažilci, ki so zelo priporočljivi za lajšanje srbenja ali vlaženje vulvarnega območja, lahko spol prepreči in prepreči suhost vagine. Ta učinek se doseže predvsem s podaljšanjem predigre.
Z osredotočanjem na poljubljanje, božanje ali objemanje pred penetracijo ženska nožnica postane bolj mazana in pripravljena na spolni odnos. Zato je ob nastopu menopavze priporočljivo daljše obdobje vzburjenja za proizvodnjo potrebnega maziva.
10. Izboljšajte spomin
Morda je to ena izmed bolj radovednih prednosti seksa. Ta učinek je dosežen zahvaljujoč stimulaciji proizvodnje nevronov, ki jo povzroča spol, kar ima za posledico izboljšanje nekaterih kognitivnih sposobnosti, vključno s spominom. Kdo bi si mislil, da nas bo seks naredil pametnejšega?
11. Pomagajte medeničnemu dnu
Medenično dno ni nekaj, kar redno telovadite, razen če redno seksate. Seks trenira medenične mišice, kar povzroči napetost medeničnega dna. Morda nikoli niste pomislili, kako pomembno je to, toda če medenično dno ni razgibano in je tesno, obstaja večja možnost za oslabelost mehurja.
12. Spodbuja plodnost
To je še ena prednost, ki jo imamo radi: seks izboljša plodnost na dva različna načina.
Ženske z nerednimi menstrualnimi cikli bodo v spolnosti - če se redno izvajajo - našli način za stabilizacijo svojega cikla.
Po drugi strani pa moški plodnosti koristi tudi pri rednem spolnem odnosu. Moški, ki ejakulirajo vsaj tri ali štirikrat na teden, tako povečajo svojo sposobnost oploditve. Ni treba posebej poudarjati, da bolj ko jo vadite, večja je verjetnost, da boste dobili noseča ..
13. Izboljšajte samopodobo
Spogledovanje, pohvale, pogledi želje ... ni nič boljšega od moškega, ki nas ceni, kdo smo in s katerim ustvarjamo sokrivco in alkimijo. No, seks to pomnoži s tisoč. Zato, občutek zaželenosti in čutiti čustva svojega partnerja je zanesljiv način za izboljšanje samopodobe in povečanje samozavedanja.
14. Pomaga ohranjati mladost
Kot smo že omenili, seks koristi koži, zaradi česar boste videti vidno mlajši, in srcu, kar pomaga podaljšati življenje in preprečiti bolezni srca in ožilja.
Ta točka je namenjena predvsem moškim. Dejansko je študija pokazala, da imajo moški, ki so imeli rednejše spolne odnose, v povprečju daljše življenje kot tisti z manj intenzivno spolno aktivnostjo.
15. Osrečuje te
In na koncu vas seks naredi srečnejšega. To je zato, ker vadba seksa prispeva k dobremu delovanju vašega odnosa, povečuje sokrivdo, razumevanje in komunikacijo ter medsebojno zaupanje!
In potem sprošča tudi endorfin, hormon dobrega počutja in sreče, zato s povečanjem njihove ravni povzroči občutno izboljšanje razpoloženja.
